Su hayattır..
Su.. Dört mevsim 24 saat içilebilecek en güzel ve en sağlıklı içecek. Faydası çok, zararı yok Soğuk, sıcak, ılık.. Su hayatın her evresinde çok önemli, insan aç yaşar ama susuz yaşayamaz malumunuz....
View ArticleKuzukulağı Salatası
Düzensiz bi beslenme alışkanlığım olsa da otçul bir insanım ben sanırım. Et yerim ama pek de aram yoktur. Böyle muhtelif otları yemeyi çok severim. Hele birde taze taze kırlardan toplayıp yenirse...
View ArticleSalatayı Daha Besleyici Hazırlamak..
Sizlere de olur mu bilmem ama bazen ben evde yemek olsa bile yemek yemek istemem ve kendime büyükçe bir kase bol çeşitli doyurucu bir salata hazırlar ve öğleni/akşamı kurtarırım. Normal beslenme...
View ArticleYumurtalı Patlıcanlı Tost
Haftasonu geç kalktığımda veya evde öğlen yemeğinde tek başıma olduğum zamanlar ne kahvaltı etmek ister canım, ne de yemek yemeyi. Bu sebeple ara ara bol çeşitli salatalar da paylaşırım sizinle...
View ArticleOmlet Salatası
Jamie Oliver’ı bilmeyeneniz azdır zannımca, yolu mutfaktan geçen, yemek yapmayı tutku derecesinde seven pek çok insan tanır bu benim çok sevimli bulduğum adamı. Bu aralar vakit buldukça Kitchen 24...
View ArticleBebek Kabak Salatası
Amcamın bahçesinde kabak toplarken mini mini olanları görünce, ne zamandır aklımda olan kabak salatasını yapmak geldi ve hemen onları da topladım. Diyette olanların kendilerine doyurucu bir öğün...
View ArticleDomatesli Pirzola ve Bezelyeli Püre
Sonunda beklenen mübarek ay geldi şükürler olsun.. Madden ve manen çok yoğun olacağımız bu kutlu zaman dilimi hepimiz için çok bereketli geçer inşallah. “Hz. Peygamber efendimiz (s.a.a) bir...
View ArticleFırında Patlıcan Oturtma
Patlıcan benim canım, onun üzerine şiirler yazabilirim abartıp Yazın en en en sevdiğim sebzesi.. Bahçe mahsülleri tamaman bitmeden bir kaç keze daha yapıp yemeli.. Karnıyarık olsun, oturtma olsun...
View ArticleYer Elmalı Kış Salatası / Yer Elmalı Ispanak Salatası
Yer elmasıyla bir iki senedir haşır neşiriz ve nedense hep pişirilerek yenileceğine dair bir kanaat oluşmuş. Zeytinyağlı yerelması tarifimde biz elma gibi yiyorduk yorumlarıyla karşılaşınca çiğ olarak...
View ArticlePeynirli Ispanak Salatası
Ispanağın her halini çok seviyorum ve bu hallerin arasında çiğ salatası da var. Daha önce bir kaç tarif paylaşmıştım. Bu senenin favori ıspanaklı tarifi yenisi gelene kadar bu olsun Mutlaka...
View ArticleEnginar Salatası
Enginarla barıştığımdan beri pazara çıktığım zamanlarda mutlaka alıp iki farklı tarif deniyorum. Malum mevsini çabuk geçen sebzelerden biri de enginar.. Bu salata da yine pazara çaktığım haftanın...
View ArticleYoğurtlu Patatesli Semizotu Salatası
Aslında niyetimde başka bir salata tarifi vardı fakat, yeni takipçim sevgili Tuğçe için geçen gün yaptığım bu salatayı öne almak istedim ;) Kendisi diyet yapıyormuş, gerçi benden hafif tatlı tarifleri...
View ArticleSağlıklı Çıtır Kraker
Akşamları tv. izlerken veya kitap okurken insan çayın yanına atıştıracak bir şeyler arıyor. Genelde de sağlıksız şeylere yöneldiğimiz çok oluyor. Sevgili Ayna Göz Deniz’de bu çıtır güzellikleri...
View ArticleKinoalı Enginarlı Köz Patlıcan Salatası
Ayın son haftası, haftanın ilk gününden selamlar sevgiler! :) Daha önce kinoalı mantar salatası tarifi verdiğimde yazmıştım; ben kinoa/ chia/ avokado üçlüsü ile iyi dalga geçen biriyim. Ee ne demişler...
View ArticleUnsuz Kek – Mercimekli Kek
Merhaba! Başlığa unsuz kek yazdıktan sonra sihirli maddeyi söylemeseydim gizemli bir açılış yazabilirdim. :) Ama tarifi okuyana kadar tarif hala gizemli bence… Ablam bir sağlık sorunu sebebi ile...
View ArticleKeçiboynuzlu Kurabiye – Unsuz Şekersiz
Güzel bir günden hepinize merhaba! Rafine şeker ve beyaz un kullanmadan alternatif malzemelerle yaptığım daha sağlıklı yine de! :) lezzetli tariflere devam ediyorum. Gerçi canım Seyyah Hatun bana...
View ArticleŞeftalili Semizotu Salatası
Sıcacık bir yaz gününden merhaba! Meyvenin sebzenin bol olduğu bu günlerde bol bol sebze yemeğinin yanı sıra meyveli, bakliyatlı salatalar yapmayı da çok seviyorum. Özellikle canım yemek yemek...
View ArticleIzgara Kabak Salatası
Yeni bir ay ve yeni bir günden merhaba! Az önce uykum kaçtı ve bilgisayarı açayım da tarif ekleyeyim bari dedim kendi kendime. :) Niyetim bir poğaça tarifi vermekti ama geçen gün yaptığım bu salatayı...
View ArticleChialı Hurma Topları
Sosyal medya kullananlar olarak hepimizin ezberlediği üzere sağlıklı beslenme ile kafa bozan insanların vazgeçilmez popüler bazı besinleri var. Bunlardan chia tohumu, katmadıkları tarif kalmadı...
View ArticleMuzlu Yulaflı Pankek
Merhabalar efendim! :) Uzun zamandır muzlu pankek görüyordum sağlıklı beslenenlerin kahvaltılarında. Ben artık pankek değil de daha çok kaşık dökmesi yaptığım ve haliyle şekersiz ve tam buğday veya...
View Article
More Pages to Explore .....